BMI kategorileri nelerdir?

Yetişkinler için standart BMI kategorileri şunlardır: Zayıf (BMI < 18,5), Normal kilo (18,5–24,9), Fazla kilo (25,0–29,9) ve Obez (30,0 ve üzeri). Bu eşikler yaş, cinsiyet ve etnik kökene göre biraz değişebilir. Çocuklar ve gençler için BMI, yaş ve cinsiyete özel yüzdelikler kullanılarak yorumlanır.

BMI'nin sınırlamaları nelerdir?

BMI doğrudan vücut yağı ölçmez. Yüksek kas kütlesine sahip kişileri yanlışlıkla fazla kilolu olarak sınıflandırabilir (ör. sporcular) ve yağ dağılımı, kemik yoğunluğu veya yaşa bağlı değişiklikleri dikkate almaz. Çok uzun veya çok kısa kişiler için de daha az doğrudur. Kapsamlı bir sağlık değerlendirmesi için her zaman bir sağlık uzmanına danışın.

Yetişkinler için sağlıklı BMI nedir?

Çoğu yetişkin için BMI 18,5–24,9 arasında olduğunda sağlıklıdır. Bu aralıkta kalmak için sağlıklı kilo aralığınızı hesaplayabilirsiniz: boyunuzun metre cinsinden karesini 18,5 (alt sınır) ve 24,9 (üst sınır) ile çarpın. Örneğin, 1,70 m boyundaki bir kişinin sağlıklı BMI için kilosu 53,5 kg ile 71,9 kg arasında olmalıdır.

Erkekler ve kadınlar için BMI farklı mıdır?

BMI formülü hem erkekler hem de kadınlar için aynıdır, ancak anlamı farklı olabilir. Kadınların aynı BMI’de doğal olarak daha fazla vücut yağı vardır. Bazı sağlık uzmanları daha doğru değerlendirme için BMI’yi bel çevresi gibi diğer ölçümlerle destekler.

Vücut Kitle İndeksi (BMI) Hesaplama

Q: BMI nedir ve nasıl hesaplanır?

BMI (Vücut Kitle İndeksi), kilonuz ve boyunuzdan elde edilen sayısal bir değerdir. Formül: BMI = kilo (kg) / boy² (m). Örneğin, 70 kg ve 1,75 m boyunda bir kişinin BMI'si 22,9'dur. İmperyal birimlerde: BMI = (kilo lbs × 703) / boy² (inç). Bu, kilo kategorilerini sınıflandırmanın basit bir yolunu sağlar.

Q: BMI'nin sınırlamaları nelerdir?

BMI doğrudan vücut yağı ölçmez. Yüksek kas kütlesine sahip kişileri yanlışlıkla fazla kilolu olarak sınıflandırabilir (ör. sporcular) ve yağ dağılımı, kemik yoğunluğu veya yaşa bağlı değişiklikleri dikkate almaz. Çok uzun veya çok kısa kişiler için de daha az doğrudur. Kapsamlı bir sağlık değerlendirmesi için her zaman bir sağlık uzmanına danışın.

Q: Yetişkinler için sağlıklı BMI nedir?

Çoğu yetişkin için BMI 18,5–24,9 arasında olduğunda sağlıklıdır. Bu aralıkta kalmak için sağlıklı kilo aralığınızı hesaplayabilirsiniz: boyunuzun metre cinsinden karesini 18,5 (alt sınır) ve 24,9 (üst sınır) ile çarpın. Örneğin, 1,70 m boyundaki bir kişinin sağlıklı BMI için kilosu 53,5 kg ile 71,9 kg arasında olmalıdır.

Q: Erkekler ve kadınlar için BMI farklı mıdır?

BMI formülü hem erkekler hem de kadınlar için aynıdır, ancak anlamı farklı olabilir. Kadınların aynı BMI’de doğal olarak daha fazla vücut yağı vardır. Bazı sağlık uzmanları daha doğru değerlendirme için BMI’yi bel çevresi gibi diğer ölçümlerle destekler.

2on / / Hesaplamalar / Fitness ve Sağlık Hesaplamaları / Vücut Kitle İndeksi Hesaplama

BMI Hesaplama

Sıkça Sorulan Sorular

BMI (Vücut Kitle İndeksi), kilonuz ve boyunuzdan elde edilen sayısal bir değerdir. Formül: BMI = kilo (kg) / boy² (m). Örneğin, 70 kg ve 1,75 m boyunda bir kişinin BMI'si 22,9'dur. İmperyal birimlerde: BMI = (kilo lbs × 703) / boy² (inç). Bu, kilo kategorilerini sınıflandırmanın basit bir yolunu sağlar.

İlgili Fitness ve Sağlık Hesaplamaları

İlgili içerik bulunamadı

İlgili Hesaplamalar

Yaş Hesaplama - Tam Yaşınızı Online Hesaplayın Ücretsiz online yaş hesaplayıcı. Yaşınızı yıl, ay, gün, saat ve dakika cinsinden tam olarak hesaplayın. Kaç yaşında olduğunuzu ve bir sonraki doğum gününüzün ne zaman olduğunu öğrenin.

Tarih Farkı Hesaplama - İki Tarih Arasındaki Gün Sayısı Ücretsiz çevrim içi tarih farkı hesaplama aracı. İki tarih arasındaki tam süreyi yıl, ay, gün, saat ve dakika olarak hesaplayın. Çalışma günlerini, toplam haftaları ve ayrıntılı zaman dağılımını görüntüleyin.

Haftanın Günü Hesaplama - Bir Tarihin Hangi Güne Denk Geldiğini Bul Ücretsiz haftanın günü hesaplama aracı. Geçmiş, bugün veya gelecekteki herhangi bir tarihin haftanın hangi gününe denk geldiğini öğrenin.

İş Günü Hesaplama - Tarihler Arasındaki İş Günleri Ücretsiz online iş günü hesaplama aracı. Hafta sonlarını hariç tutarak iki tarih arasındaki iş günlerini hesaplayın. Proje planlama ve teslim tarihi hesaplamaları için idealdir.

Hafta Numarası Hesaplama - ISO 8601 Yılın Haftası Ücretsiz ISO 8601 hafta numarası hesaplama aracı. Bir tarihin yılın kaçıncı haftasına denk geldiğini öğrenin.