Tempo, süre ve mesafe birbirine kilitli: ikisini sabitleyin, üçüncüsü belirlenmiş olur. Tek bir aracın üç ayrı soruyu cevaplamasının sebebi bu — hangi tempo beni dört saatin altına indirir, bu parkur her zamanki tempomla ne kadar sürer, o bir saatte gerçekte ne kadar gittim. Aritmetik hiç değişmiyor; değişen yalnızca hangi kutuyu boş bıraktığınız.

Üç adımda kullanımı

1. 1 Bir mesafe seçin ya da yarış düğmelerinden birine dokunup doldurun.
2. 2 Ya bitirmek istediğiniz süreyi ya da tutabileceğiniz tempoyu ekleyin; ikisini birden değil.
3. 3 Ara süre tablosunu okuyun. Her işaret noktasında saatinizde görmeniz gereken süreler onlar.

Koşucular neden hızla değil tempoyla düşünür

Hız "ne kadar hızlı" sorusunu cevaplıyor, tempo "bir sonraki işarete ne kadar var" sorusunu ve koşarken üzerine hareket edebileceğiniz olan ikincisi. 30. kilometrede 12,4 km/sa gösteren bir saat size az şey söylüyor; kilometre başına 4:50 gösteren bir saat, bir sonrakinin plana uyup uymadığını tam olarak söylüyor. Tempo, birim zamandaki mesafe değil, birim mesafedeki zaman; küçük sayının daha hızlı koşucu anlamına gelmesinin sebebi de bu — yeni başlayanları her seferinde şaşırtan tek yönü.

Ara süre tablosu asıl ne işe yarıyor

Neredeyse hiç kimse bir yarışı tek bir sabit tempoda koşmuyor ve ara süre tablosu da öyleymiş gibi yapmıyor. Onun işi göz ucuyla baktığınız bir referans olmak: yarıda iki saniye önde olmak sorun değil, doksan saniye önde olmak ise yarış daha bitmemişken üzerine hareket edebileceğiniz bir uyarı. Son çeyrekte patlayan koşucular o süreyi genellikle ilk çeyrekte biriktiriyor ve bu, bacaklar haber vermeden önce tabloda görünüyor.